Au cours de notre vie, nous passons environ un tiers de notre vie en train de dormir. Certains vous diront que dormir est un plaisir, d’autres en revanche vous assureront que c’est un cauchemar. Malgré ça, dormir est un besoin vital il est donc essentiel de se soigner si vous présentez des troubles du sommeil.

Selon une étude, environ 30% de la population française présente des troubles du sommeil (notamment l’insomnie) et qui peuvent avoir des conséquences dramatiques sur l’organisme ou sur le plan social et psychologique.

Pour soigner ses troubles du sommeil, l’ostéopathie peut être une très bonne alternative et se révéler efficace en cas de pathologies chroniques de ce genre.

 

Les pathologies du sommeil

 

Voici les conséquences du manque de sommeil :

  • Une prise de poids
  • Un stress qui s’accumule
  • Une dépression
  • Des troubles de la vigilance
  • Des troubles de l’apprentissage

Troubles du sommeil les plus fréquents :

  • L’insomnie
  • Cauchemars
  • Somnambulisme
  • Syndrome des jambes sans repos
  • Apnées du sommeil

Pourquoi faire appel à un ostéopathe pour guérir vos troubles du sommeil ?

Lorsque vous présentez des symptômes de troubles de sommeil, il est très important de comprendre la cause de ses troubles. En effet le sommeil joue un rôle important sur notre bien-être, il faut donc prendre en compte ces différentes pathologies.

Après un test ostéopathique complet, l’ostéopathe va identifier les causes de vos troubles. Il pourra ensuite vous proposer un traitement sur plusieurs séances afin de soigner votre problème.  

Nos conseils :

  • Régulariser vos heures de sommeil
  • Éviter de consommer des produits comme le thé, le café …
  • Éviter les écrans avant d’aller vous coucher
  • Manger léger le soir

Alexandre Pueyo, votre ostéopathe de confiance qui saura vous écouter et résoudre vos problèmes. Il faut savoir que cette ostéopathe pratique une ostéopathie douce !

Votre ostéopathe sur Istres, Saint Chamas, Miramas, Fos sur Mer, Martigues …